Professo de artes marciais e de Educação Física, além de personal trainer, diga-se de passagem, um dos 10 melhores do país em atividade, pelo concurso Top Trainer Awards Brasil, Ricardo Takata, de 35 anos de idade, se formou em Educação Física em 2013 e especializou-se em biomecânica e fisiologia aplicada ao exercício físico.
Ricardo Takata, atualmente, vem usando uma metodologia batizada como SHIELD (escudo em inglês), onde faz um treinamento especializado para pessoas que não gostam de praticar exercícios físicos.
Defesa pessoal é 80% prevenção! A maioria das escolas ensinam técnicas reativas (para aplicar quando “atacam” você). Na metodologia SHIELD (escudo) nós prevenimos esse ataque, inclusive estudando análise corporal e comportamental. Além disso você conta com toda a PROTEÇÃO que o exercício físico promove na sua saúde física e mental em relação às doenças que o exercício físico pode prevenir e tratar. O estilo ele é híbrido, então a gente combina várias técnicas mas com foco não apenas na defesa pessoal, mas no treinamento personalizado. a maioria das pessoas não gostam de fazer exercício físico, então a proposta é oferecer novas maneiras de se movimentar, dentro da realidade de cada um, com segurança, visando atingir objetivos individuais.
O método SHIELD, também inclui bastante a prática das artes marciais, como contou Ricardo Takata para finalizar o bate-papo exclusivo com o ‘TudoSobreMMA.com’.
Na parte de defesa pessoal a gente anexou muito da linguagem corporal, o que permite trabalhar a parte preventiva e psicológica. Por exemplo, uma mulher que está em um relacionamento abusivo, não adianta eu passar uma técnica pra ela bater no marido dela. Ela não consegue se defender porque ela já está dominada psicologicamente pelo medo.
Ricardo Takata reside no município de Araçatuba, cidade localizada no interior do Estado de São Paulo. Para conhecer mais sobre o método SHIELD, basta seguir a página do personal trainer no Facebook: https://www.facebook.com/ricardotakatapersonaltrainer/
